Creatina Body Builders promove o ganho de massa muscular. 100% Creatine Body Builders auxilia no aumento de força e energia também, resintetizando o ATP e hidratando os músculos.Para quem faz o treinamento de hipertrofia o aumento de força beneficia o aumento da carga do treinamento o que traz maiores lesões na fibra muscular o que consequentemente faz seu organismo liberar mais hormônios anabólicos para a reparação destas fibras. Assim realizando o processo de recuperação da fibra juntamente com proteína e carboidrato.

A hidratação que ela causa na musculatura pode ser encarada como benéfico por vários fatores, mas o principal deles é que a água consegue reter mais glicogênio na musculatura e este é a principal fonte energética durante o treinamento.

Modo de consumo

: Durante 5 primeiros dias consumir 20g ao dia, divididas em 4 doses de 5g ao longo do dia, sendo 1 dose antes do treinamento com maltodextrina.

Manutenção é a próxima fase em que o atleta tem que tomar somente 5g de creatina antes do treinamento com maltodextrina.

BENEFÍCIOS:

1. Promove o aumento de massa muscular; 2. Auxilia no aumento de força e energia; 3. Promove hidratação aos músculos.

SUGESTÃO DE USO:

Dissolver 3g (1 colher de chá) em 100 ml ( meio copo) de água ou suco de frutas recomeda-se a ingestão de uma porção ao dia. Rende 100 porções